Miten rukoilen?

Jos esität tämän kysymyksen, kuulut todennäköisesti toiseen kahdesta suuresta ryhmästä. Joko et ole koskaan oikeasti oppinut tätä ja huomaat haluavasi kokeilla — ehkä ensimmäistä kertaa elämässäsi. Tai opit sen lapsena, koulussa tai ruokapöydässä, ja siitä on sen jälkeen tullut jäykkä refleksi, joka ei tunnu siltä, että mitään tapahtuisi. Kummassakin tapauksessa ansaitset rehellisen vastauksen, joka ei ole teatteria.

Tämä sivu ei yritä tehdä sinusta uskonnollista. Se kertoo yksinkertaisesti, mitä rukous kristillisessä mielessä on ja miten voit aloittaa esittämättä mitään.

Muutama termi ensin

Lukijalle, jolla ei ole kirkollista taustaa:

• Jeesus Nasaretilainen oli juutalainen kiertävä opettaja, joka eli ensimmäisellä vuosisadalla Rooman miehittämässä Juudean maakunnassa. Kristinusko väittää lisäksi, että hän oli Jumala ihmisen hahmossa.
• Kristus on arvonimi, ei sukunimi. Se on kreikankielinen käännös heprean sanasta Mašiah (Messias) — voideltu, juutalaisessa perinteessä kauan luvattu hahmo.
• Isä on puhuttelu, jolla Jeesus evankeliumeissa puhuu Jumalasta. (Evankeliumit ovat neljä lyhyttä Jeesuksen elämäkertaa, joita hänen seuraajansa kirjoittivat vuosikymmenten kuluessa hänen kuolemastaan.)
• Pyhä Henki on kristillisen opetuksen mukaan Jumalan läsnäolo, joka vaikuttaa maailmassa ja ihmisessä.
• Psalmit ovat pitkä kokoelma 150 rukousta ja runoa Raamatun vanhemmassa osassa — Raamatun sisäänrakennettu rukouskirja.
• Paavali oli eräs varhaisimmista kristityistä kirjoittajista. Noin kolmasosa Uudesta testamentista on hänen kirjeitään.

Lyhyt, rehellinen vastaus

Rukous on kristillisessä mielessä yksinkertaisesti Jumalan kanssa puhumista. Joskus sanoin, joskus sanattomasti. Se ei ole rituaali, joka toimii oikein vain, jos käytät oikeita kaavoja. Se ei ole suoritus, jossa kaunopuheisuus ratkaisee. Et tarvitse tiettyä asentoa. Et tarvitse tiettyä vuorokaudenaikaa. Et tarvitse tiettyä paikkaa. Tarvitset vain yhtä: rehellisyyttä.

Mitä rukous ei ole

Kolme käsitystä, joiden kanssa moni on kasvanut ja joita kristinusko ei tarkoita.

Rukous ei ole loitsu. Ei ole niin, että kun sanot oikeat sanat oikeassa järjestyksessä, saat tietyn tuloksen. Jeesus itse asettui evankeliumeissa nimenomaisesti tätä käsitystä vastaan: "Kun rukoilette, älkää hokeko tyhjää niin kuin ne, jotka eivät tunne Jumalaa ja jotka luulevat tulevansa kuulluiksi, kun vain latelevat sanoja."

Rukous ei ole esitys. Jos sanot jotain siksi, että toiset kuuntelevat ja haluat kuulostaa ihmiseltä, joka rukoilee usein, jätät pois sen, mitä rukous oikeastaan on. Jeesus otti tämänkin suoraan puheeksi: "Kun sinä rukoilet, mene sisälle huoneeseesi, sulje ovi ja rukoile sitten Isääsi, joka on salassa."

Rukous ei ole itsehoitoa. Jotkut oppaat esittävät rukouksen eräänlaisena tietoisuustaitoharjoituksena. Se ei ole väärin — rukous voi rauhoittaa — mutta se ei ole varsinainen pointti. Rukous on keskustelua toisen persoonan kanssa, ei mielialan säädin.

Konkreettinen ohje

Jos haluat aloittaa nyt, tässä on yksinkertaisin muoto. Voit toteuttaa sen heti.

1. Sano, että olet siinä. Miten tahansa. "Jumala, minä tässä. En tiedä, kuuletko sinä tätä, mutta yritän tätä nyt." Se riittää. Se on kokonainen rukous.

2. Sano, mikä on hätänä. Ei kauniin sanoin. Ei runollisessa muodossa. Sano vain, mitä juuri nyt kannat. Jos olet vihainen, ole vihainen. Jos olet ymmällä, ole ymmällä. Jos et tiedä, mitä sanoisit, sano se.

3. Pyydä, mitä tarvitset. Konkreettisesti. "Tarvitsen, että tämä huomenna onnistuu." "Tarvitsen, etten romahda." "Tarvitsen, että tuo ihminen ymmärtää." Tämä ei ole tilauslista — sinun ei tarvitse odottaa, että kaikki pyytämäsi toteutuu. Mutta kristinusko on historiallisesti väittänyt, että Jumala ottaa rehelliset pyynnöt vakavasti.

4. Kuuntele. Tämän vaiheen useimmat ohittavat. Rukous on keskustelua, ei monologia. Ole hetki hiljaa. Ei ole niin, että katosta kuuluu ääni — useimmiten ei kuulu. Mutta kristinusko väittää, että Jumala puolestaan puhuu, usein hiljaa, usein mieleen tulevan raamatunkohdan kautta, joskus ajatuksen selkiytymisen kautta. Jätä tilaa.

Siinä se. Neljä askelta. Voit tehdä ne kolmelta yöllä sängyssä ilman että kukaan huomaa mitään.

Malli, jonka Jeesus itse antoi

Kun oppilaat kysyivät Jeesukselta, miten heidän tulisi rukoilla, hän antoi heille esimerkin — rukouksen, joka tunnetaan nimellä Isä meidän. Se ei ole ulkoa lausuttava teksti (vaikka moni tekee niin), vaan rakenne, jota voit seurata. Tässä se on tutussa muodossaan, lyhyesti selitettynä:

Isä meidän, joka olet taivaissa. Pyhitetty olkoon sinun nimesi.

Puhuttelu. Puhut konkreettiselle persoonalle, et maailmankaikkeudelle.

Tulkoon sinun valtakuntasi. Tapahtukoon sinun tahtosi, myös maan päällä niin kuin taivaassa.

Et aloita omista asioistasi vaan siitä, että jokin sinua suurempi on pelissä. Se asettaa loput oikeaan kehykseen.

Anna meille tänä päivänä jokapäiväinen leipämme.

Sitten konkreettiset asiat. Jokapäiväinen leipä tarkoittaa kaikkea, mitä todella tarvitset — ei vain ruokaa, vaan myös sitä, mitä päiväsi vaatii.

Ja anna meille anteeksi velkamme, niin kuin mekin annamme anteeksi velallisillemme.

Sitten vaikein osa — yhteys sen välillä, mitä haluat Jumalalta, ja sen, mitä olet velkaa muille.

Äläkä saata meitä kiusaukseen, vaan päästä meidät pahasta.

Pyyntö suojasta — sitä vastaan, mikä vetää sinua alas, ja sitä vastaan, mikä aktiivisesti vahingoittaa sinua.

Sillä sinun on valtakunta ja voima ja kunnia iankaikkisesti. Aamen.

Päätös — muistutus siitä, kenelle osoitit tämän.

Sinun ei tarvitse rukoilla tätä sananmukaisesti. Mutta se on hyvä rakenne omalle rukoukselle: puhuttelu, kehys, pyynnöt, suhde muihin, suoja, päätös.

Kun sinulla ei ole sanoja

Joskus ei ole mitään sanottavaa. Sekin on rukousta. Paavali, eräs varhaisimmista kristityistä kirjoittajista, kirjoitti kirjeessä Roomassa asuville kristityille: "Emmehän tiedä, miten meidän tulisi rukoilla, että rukoilisimme oikein. Henki itse kuitenkin puhuu meidän puolestamme sanattomin huokauksin." Kristinusko on historiallisesti väittänyt, että Pyhä Henki (Jumalan läsnäolo ihmisessä) välittää puolestasi, kun sanat puuttuvat.

Käytännössä: voit vain istua alas. Sinun ei tarvitse ajatella mitään. Sinun ei tarvitse tuntea mitään. Läsnäolo Jumalan edessä riittää. Se on vanha kristillinen käytäntö, ei mitään esoteerista.

Kun kaikki tuntuu jäykältä

Jos sinulla oli sanoja, mutta ne tuntuvat kuolleilta, hyvä keino on käyttää psalmeja. Se on Raamatun 150 rukouksen kokoelma, kirjoitettu useiden vuosisatojen aikana, kaikenlaisissa tilanteissa olleiden ihmisten toimesta — sota, sairaus, häpeä, ilo, viha, hylätyksi tuleminen. Psalmeja ei ole sensuroitu. On psalmeja, joissa ihmiset huutavat Jumalalle avoimesti (esimerkiksi psalmi 22 tai psalmi 88). On psalmeja, joissa ihmiset kysyvät Jumalalta asioita, joita jotkut pitäisivät nykyään liian rajuina sanottaviksi ääneen.

Etsi sellainen, joka sopii omaan tilaasi, ja rukoile se ääneen tai hiljaa mukana. Lainaat sanat niiltä, jotka ovat tehneet tämän jo kauan ennen sinua. Usein jokin latautuu — vaikket juuri nyt tuntisi sitä, mitä sanot.

Kun Jumala ei vastaa niin kuin haluat

Tämä on rehellisin kysymys. Rukoilet jotain konkreettista, eikä se tapahdu. Eikö rukous ollut tarpeeksi hyvä? Etkö kuule vastausta?

Kristillisellä perinteellä ei ole tähän sileää vastausta. Sillä on tällainen kanta: Jumala ei ole automaatti. Hän kuulee. Hän vastaa — mutta hänen vastauksensa ovat joskus kyllä, joskus ei vielä, joskus ei, ja näytän sinulle myöhemmin, miksi. Jeesus itse rukoili kerran jotain (että hän välttyisi teloitukselta), ja vastaus oli ei. Se ei vienyt häntä pois suhteesta. Se oli osa sitä.

Jos rukoilet eikä pyyntösi toteudu, se ei tarkoita, että rukouksesi olisi ollut huono tai ettei sinua kuultu. Se tarkoittaa, että Jumala toimii suuremmassa tarinassa kuin mitä juuri nyt näet.

Entä nyt?

Jos haluat juuri nyt kokeilla etkä tiedä, mistä aloittaa, voit tehdä sen heti — kolme rehellistä lausetta omin sanoin. Se riittää alkuun.

Jos tarvitset jonkun, jonka kanssa puhua tästä ilman että kukaan painostaa, chattimme on maksuton, yksityinen ja omalla kielelläsi. Sinä aloitat; sinä lopetat, milloin haluat.

Mistä tämä tulee Raamatussa

• Matteus 6:5–13 — Jeesuksen ohje rukoilemiseen ja Isä meidän -rukous
• Filippiläiskirje 4:6–7 — "älkää olko mistään huolissanne, vaan saattakaa aina se, mitä tarvitsette, rukoillen ja anoen kiittäen Jumalan tietoon"
• Roomalaiskirje 8:26–27 — Pyhä Henki välittää, kun sanat puuttuvat
• 1. Tessalonikalaiskirje 5:16–18 — "rukoilkaa lakkaamatta"
• Jaakobin kirje 5:13–16 — rukous käytäntönä kaikissa elämäntilanteissa
• Psalmi 62:8 — "turvatkaa häneen kaikkina aikoina, avatkaa hänelle sydämenne"